Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Rábanos, oriental, se secaron.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	19.68 g	19.68%
La energía (calorías)	271 kcal
Energía (julios)	1134 kJ
Proteína	7.9 g	7.9%
lípido total (grasa)	0.72 g	0.72%
Ceniza	8.33 g	8.33%
Hidratos de carbono, por diferencia	63.37 g	63.37%
Fibra, dietética total	23.9 g	23.9%
Azúcares, total de	37.32 g	37.32%
Calcio, Ca	629 mg	0.63%
Hierro, Fe	6.73 mg	0.01%
El magnesio, Mg	170 mg	0.17%
El fósforo, P	204 mg	0.20%
Potasio, K	3494 mg	3.49%
Sodio, Na	278 mg	0.28%
Zinc, Zn	2.13 mg
Cobre, Cu	1.631 mg
El manganeso, Mn	0.539 mg
El selenio, Se	0.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.27 mg
Riboflavina	0.68 mg
La niacina	3.4 mg
Ácido pantoténico	1.854 mg
La vitamina B-6	0.618 mg
El folato, el total de	295 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	295 µg
El folato, DFE	295 µg
La colina, el total de	109.7 mg	0.11%
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	0 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.01 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	4.5 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.218 g	0.22%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.001 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.189 g	0.19%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.027 g	0.03%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.119 g	0.12%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.002 g
18: 1 indiferenciada	0.117 g	0.12%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.325 g	0.32%
18: 2 indiferenciada	0.117 g	0.12%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.206 g	0.21%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.043 g	0.04%
treonina	0.326 g	0.33%
isoleucina	0.344 g	0.34%
leucina	0.413 g	0.41%
lisina	0.393 g	0.39%
metionina	0.075 g	0.08%
cistina	0.062 g	0.06%
fenilalanina	0.262 g	0.26%
tirosina	0.15 g	0.15%
valina	0.365 g	0.36%
arginina	0.456 g	0.46%
histidina	0.149 g	0.15%
alanina	0.248 g	0.25%
Ácido aspártico	0.538 g	0.54%
Ácido glutamico	1.492 g	1.49%
glicina	0.248 g	0.25%
prolina	0.202 g	0.20%
serina	0.24 g	0.24%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg